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肌肉拉伤还能动吗
补充说明：肌肉拉伤还能动吗
2024-05-29 11:28
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肌肉拉伤后应避免继续活动，以免加重损伤。
肌肉拉伤后，由于肌纤维的撕裂或断裂，会导致剧烈疼痛和活动受限。此时，继续活动可能会使肌肉受到更大的压力，从而加剧损伤，甚至可能导致更严重的后果。因此，在肌肉拉伤后，应立即停止活动，并采取适当的措施进行治疗，如冷敷、止痛药等。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
若患者在运动中出现肌肉拉伤的症状时，仍然坚持运动，可能会影响恢复进程，严重者还可能出现肌肉萎缩等情况。
在肌肉拉伤期间，应避免过度用力，保持充足的休息和睡眠，以促进伤口愈合。同时，注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于肌肉修复。
2024-05-29 13:58
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
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