首页> 男科> 吃什么东西能增强性功能及硬度

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

吃牡蛎、虾、坚果、韭菜、红石榴等食物可能有助于增强性功能及硬度。需要强调的是,食物对于性功能的改善效果因人而异,且并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进雄激素合成,提高性欲。此外,锌还参与了细胞分裂过程,有助于维持生殖器官健康,从而改善勃起功能。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素、微量元素等营养成分,能够为身体提供必要的能量支持,对于提升性能力有一定的帮助作用。适量进食虾类食品可增加体内血流量,改善微循环状态,进而提高阴茎海绵体充血量,达到增强性功能的目的。
3.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等物质,这些都对男性生育能力和精子质量有积极影响。适当摄入坚果还可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病的发生,间接地促进血液循环,从而辅助改善勃起障碍等问题。
4.韭菜
韭菜中的某些化学物质具有刺激性,可能引起血管扩张,改善局部血液循环。日常适当食用韭菜,有利于促进机体新陈代谢,但需注意不可过量食用,以免出现胃肠道不适症状。
5.红石榴
红石榴含有多酚化合物,具有抗氧化的作用,可以帮助减少自由基损伤,保护生殖系统免受氧化应激的影响。多酚还有助于调节血糖水平,维持正常的内分泌状态,对维持性功能有益。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量,避免暴饮暴食导致消化不良的情况发生。若患者存在勃起功能障碍的问题,则建议及时就医进行相关检查,以便明确诊断并接受针对性治疗。

2025-01-06 10:32

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睾酮 (睾丸素)

睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂,其生物化学过程尚未完全阐明。但是,睾酮可能影响许多身体系统和功能,包括:血生成,体内钙平衡,骨矿化作用,脂代谢,糖代谢和前列腺增长。

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