发病时间：不清楚
老年人失眠应如何调理
补充说明：老年人失眠应如何调理
2024-09-01 23:03
我要咨询
精选回答(1)
林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
老年人失眠可采取改善生活习惯、药物治疗、心理治疗等措施进行调理。
1.改善生活习惯
老年人失眠可能与不良的生活习惯有关，如睡前摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，或长时间使用电子设备。建议老年人在睡前避免这些物质，并保持规律的作息时间。通过调整生活习惯，如避免刺激性物质、规律作息等，可以改善老年人的睡眠质量，从而缓解失眠症状。
2.药物治疗
老年人失眠可能需要使用助眠药物进行治疗，如苯二氮卓类药物，如地、艾司唑仑等。针对老年人失眠的药物治疗主要是通过调节神经递质平衡来改善睡眠质量，但需注意药物的副作用和依赖性。
3.心理治疗
心理治疗可以帮助老年人解决失眠背后的心理问题，如焦虑、抑郁等。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和催眠疗法。针对老年人失眠的心理治疗旨在解决潜在的心理问题，通过改变老年人对睡眠的认知和行为模式来改善睡眠质量。
老年人失眠可能与多种因素有关，建议在医生指导下进行针对性的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和缓解失眠的重要措施。
2024-09-02 10:40
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
米氮平片
抑郁症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
相关医院
