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胀肚子，有些便秘怎么办
补充说明：胀肚子，有些便秘怎么办
2024-07-23 17:59
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陈科全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：胃肠镜诊治消化道疾病：胃结肠息肉电切术，早期食管胃大肠癌剥离术，食管胃间质瘤切除术，食管胃底静脉曲张治疗，POEM，超声胃镜检查穿刺活检术，胰腺囊肿引流术，胃造瘘术。慢性胃炎，反流性食管炎，消化性溃疡，溃疡性结肠炎，克罗恩病，胃肠息肉，胃食管间质瘤，贲门失弛缓症，肝硬化等。
提问
胀肚子，有些便秘可采取饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
饮食调整通过增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，改善便秘。适当增加膳食纤维的摄入有助于改善便秘，缓解胀肚子的症状。
2.运动疗法
运动疗法通过增加身体活动量，如散步、慢跑等，刺激肠道蠕动，缓解便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘，减轻胀肚子的症状。
3.药物治疗
药物治疗可使用缓泻剂如乳果糖、聚乙二醇等，软化粪便，促进排便。使用缓泻剂可以软化粪便，促进排便，从而缓解便秘和胀肚子的症状。
在治疗期间应避免食用高脂肪、高糖分的食物，保持规律的饮食习惯。同时，注意保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
2024-07-23 18:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
