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什么叫睡眠障碍
补充说明：什么叫睡眠障碍
2024-11-01 18:27
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刘星星 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：消化，肿瘤，结节，呼吸
提问
睡眠障碍是指患者在睡眠过程中出现异常，如入睡困难、睡眠维持障碍等。
睡眠障碍的病理机制可能涉及多种因素，包括生理因素如年龄增长导致的褪黑素分泌减少、环境因素如噪声干扰、心理因素如焦虑抑郁情绪以及某些药物的影响。这些因素可能导致大脑无法正常调节睡眠周期，从而引发睡眠障碍。睡眠障碍的症状可以表现为失眠、早醒、夜间多次醒来、白天过度嗜睡、睡眠质量差等。长期的睡眠不足会影响患者的注意力、记忆力和身体机能，进而影响日常生活和工作表现。
针对睡眠障碍的诊断通常需要进行多项检查，其中包括多导睡眠图监测(MPSG)、日间功能评估、血液检查以排除潜在的代谢性疾病等。治疗睡眠障碍的方法因人而异，主要包括行为疗法、认知行为疗法、药物治疗等。行为疗法包括建立规律的作息时间表、避免咖啡因摄入、睡前放松技巧等；认知行为疗法则通过改变对睡眠的看法来改善睡眠质量；药物治疗可能包括使用镇静催眠药如苯二氮卓类药物。
建议保持良好的睡眠习惯，如固定作息时间、避免午夜后进食、创造安静舒适的睡眠环境等，有助于缓解睡眠障碍并提高生活质量。
2024-11-01 18:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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