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衰老加速什么原因
补充说明：衰老加速什么原因
2023-07-14 09:46
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
衰老加速可能是由基因遗传、紫外线辐射、高糖饮食等引起的。
1.基因遗传
基因是决定个体特征的基本单位，包括控制身体发育、功能和寿命的指令。特定基因变异可能导致早衰或加速老化过程。针对由基因引起的加速衰老，目前尚无直接治疗方法。但可以通过健康的生活方式来延缓衰老进程，如均衡饮食、适量运动等。
2.紫外线辐射
长期暴露于紫外线下会损伤皮肤细胞DNA，导致氧化应激反应加剧，进而加速皮肤老化。防晒霜是预防紫外线伤害的有效手段，使用SPF30+的防晒霜可以减少紫外线对皮肤的损害。
3.高糖饮食
摄入过多的糖分会导致胰岛素水平升高，促进炎症因子产生，这些因素都可能加速人体的老化过程。调整饮食结构，减少糖分摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例，有助于改善新陈代谢，减缓衰老速度。
建议定期进行体检，特别是关注血液生化指标、内分泌激素水平以及皮肤状态的变化。此外，保持良好的睡眠质量、充足的水分摄入和规律的作息时间也是维护身体健康的重要组成部分。
2023-07-19 22:50
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
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