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哺乳期可以吃维生素B1和B2吗
补充说明：哺乳期可以吃维生素B1和B2吗
2024-09-01 22:23
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
在医生的指导下适量补充维生素B1和B2对哺乳期女性有益，但需注意剂量和可能的药物相互作用。
哺乳期女性可以适量补充维生素B1和B2，因为这两种维生素是水溶性维生素，对于维持神经系统的正常功能、促进皮肤健康和增强免疫力都有重要作用。在哺乳期，母体需要为婴儿提供足够的营养，包括维生素B1和B2。然而，过量摄入维生素B1和B2可能会导致不良反应，如头痛、恶心、呕吐等。因此，在服用前应咨询医生，并按照推荐剂量服用。
除了补充维生素外，哺乳期女性还应注意均衡饮食，多摄入富含维生素的食物如瘦肉、豆类、全谷类等。
2024-09-02 10:31
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
