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枸杞菜的功效与作用
补充说明：枸杞菜的功效与作用
2023-07-14 10:03
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
枸杞菜具有补肾益精、养肝明目的功效与作用。
枸杞菜是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以起到清肝明目、补肾益精的作用。同时，枸杞菜中含有丰富的维生素A，适当食用可以辅助改善视力，预防夜盲症。另外，枸杞菜中含有丰富的纤维素，适当食用能够促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。
虽然枸杞菜的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对枸杞菜过敏的人群，同时脾胃虚弱的人群也要避免食用，以免加重病情。另外，枸杞菜并不具有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，要及时就医治疗。
2023-07-19 22:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
