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减肥期间体重下降又会上升怎么回事
补充说明：减肥期间体重下降又会上升怎么回事
2023-08-23 21:24
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥期间体重下降又会上升，可能是减肥方式不当、运动量不足、饮食不当、疾病因素、药物因素等原因所致。
1、减肥方式不当
如果患者在减肥期间运动量不足，导致体内脂肪无法消耗，就会出现体重下降又会上升的情况。建议患者适当增加运动量，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于减肥。
2、运动量不足
如果患者在减肥期间运动量不足，导致体内脂肪无法消耗，也会出现体重下降又会上升的情况。建议患者适当增加运动量，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于减肥。
3、饮食不当
如果患者在减肥期间饮食不当，过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等，就会导致体内脂肪堆积，出现体重下降又会上升的情况。建议患者保持清淡饮食，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
4、疾病因素
如果患者患有甲状腺功能减退症，就会导致体内甲状腺素分泌减少，从而引起体重增加的情况。患者可在医生的指导下口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、药物因素
如果患者在减肥期间服用减肥药，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现体重下降又会上升的情况。建议患者及时停止服用减肥药，可以到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下更换其他药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
