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不喝奶茶会瘦回来吗

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不喝奶茶会瘦回来吗

补充说明:不喝奶茶会瘦回来吗

2024-09-25 17:13

体重增加 减肥

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

停止饮用奶茶,配合健康饮食和运动,有助于瘦回来。
奶茶中含有高热量和糖分,长期饮用可能导致体重增加。因此,为了瘦回来,需要减少奶茶的摄入,并增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入,同时进行适量的有氧运动,如跑步、游泳等,以消耗多余的热量,达到减肥的效果。

2024-09-25 18:30

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体重增加

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