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双膝距离5公分是严重性o型腿吗
补充说明：双膝距离5公分是严重性o型腿吗
2024-07-16 17:09
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
双膝距离5公分可能为轻度O型腿，需专业医生评估。
O型腿是一种常见的下肢畸形，表现为双膝关节内侧间隙大于外侧间隙，导致双腿并拢时出现缝隙。正常成年人双膝距离应小于3公分，5公分可能为轻度O型腿，需专业评估。双膝距离5公分也可能由于穿着紧身裤或鞋子不合脚等因素造成，这些因素可能导致腿部肌肉紧张或压迫，从而引起暂时性的膝盖缝隙。如果这种情况经常发生或伴有其他不适，建议咨询医生以排除其他潜在问题。
定期进行下肢肌肉锻炼，如深蹲、单腿站立等，有助于改善下肢肌肉力量和平衡，减少O型腿的风险。同时，注意保持正确的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势，以减少下肢压力和肌肉疲劳。
2024-07-16 17:47
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