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怎样预防掉头发
补充说明：怎样预防掉头发
2023-08-30 23:17
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
预防掉头发可以通过调整饮食、调整作息、保持心态平和、避免不良习惯、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
患者可以适当调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素，也可以促进毛发的生长。
2、调整作息
如果患者经常熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现脱发的情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、保持心态平和
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使头皮的血液循环受到影响，也会使头发出现脱落的症状。建议患者保持乐观向上的心态，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行改善。
4、避免不良习惯
如果平时经常用力梳头发，可能会导致头皮受到损伤，从而出现脱发的情况，因此要避免经常用力梳头发。
5、服用药物
如果患者存在脂溢性脱发等疾病，可能会出现头顶部位头发稀疏、逐渐脱发等症状。患者可遵医嘱口服养血生发胶囊、维生素B6片等药物进行改善。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，积极配合医生治疗。
2023-08-31 20:20
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毛发是皮肤的附属器，为一种长圆形柱状角质结构。其露出皮面的部分称为“毛干”;埋在皮肤内的部分称为“毛根”;毛根末端膨大呈葱头状，称为“毛球”。 毛发通常可分为硬毛与毳毛两种。硬毛粗硬，颜色较深，还可分为两种：一种叫长毛，如头发、胡须、腋毛、阴毛等;另一种叫短毛，如眉毛、睫毛、耳毛等。毳毛细软，颜色淡，主要见于面部，四肢与躯干。
