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蜂蜜和陈醋一起喝有什么作用
补充说明：蜂蜜和陈醋一起喝有什么作用
2023-09-09 22:07
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
蜂蜜和陈醋一起喝具有补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助改善睡眠质量等作用。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的糖类、维生素、矿物质、有机酸、消化酶、蛋白质、酶类等营养成分，陈醋中含有丰富的氨基酸、维生素、有机酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，两者一起喝可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
蜂蜜和陈醋中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的作用。
3、缓解便秘
蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当喝蜂蜜水，也可以适当喝陈醋，有利于改善便秘的情况。
4、增强食欲
蜂蜜和陈醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的作用。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当喝蜂蜜水，也可以适当喝陈醋，有利于增强食欲。
5、辅助改善睡眠质量
蜂蜜和陈醋中含有丰富的氨基酸、有机酸、维生素、矿物质等营养成分，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以改善睡眠质量。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-10 20:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
