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气虚气滞怎么调理
补充说明：气虚气滞怎么调理
a******W 2023-09-27 00:03
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气虚气滞可以采取中药调理、穴位针灸、腹式呼吸法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
通过服用补气、行气类中药来改善气虚气滞症状。适用于轻度至中度的气虚气滞患者。
2.穴位针灸
选择足三里穴、关元穴等穴位进行针灸刺激以调和气血。此法适合配合中药内服同时使用，以增强疗效。
3.腹式呼吸法
采用深度而缓慢的腹式呼吸模式，有助于促进气体交换，缓解气滞。每日练习数次，可作为辅助手段用于改善气虚气滞。
4.运动疗法
适当的有氧运动如太极拳、散步，能提高肺活量及血液循环，从而改善气虚气滞。适宜于体质较好的气虚气滞患者，在专业人士指导下开展活动。
针对气虚气滞的症状，建议调整饮食结构，增加营养丰富的食物摄入，如黄芪、党参等中药材进补。必要时，应在专业中医师指导下进行针对性治疗和管理。
2024-05-06 05:13
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气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
症状起因：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
可能疾病：胸痹心痛 心肌梗塞并发心室间隔穿破 子宫肌瘤 抑郁症
就诊科室：中医
