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糖尿病人吃即食燕麦片好吗
补充说明：糖尿病人吃即食燕麦片好吗
2024-08-19 12:48
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
糖尿病人可以适量食用即食燕麦片，但应选择低糖或无糖的产品，并注意控制摄入量。
即食燕麦片是由燕麦加工而成，富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素。对于糖尿病人来说，燕麦片中的膳食纤维有助于稳定血糖，延缓碳水化合物的吸收，而蛋白质则可以提供持久的能量。因此，糖尿病人适量食用即食燕麦片是有益的。然而，由于即食燕麦片通常会添加糖分或其调味料，糖尿病人在选择时应仔细查看标签，并选择低糖或无糖的产品。此外，由于即食燕麦片的热量相对较高，糖尿病人在食用时应注意控制摄入量。
建议糖尿病人在饮食中适量增加全谷类食物的摄入比例，并注意搭配蔬菜、水果等富含营养的食物。
2024-08-19 13:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
