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怀孕了能吃原味瓜子吗
补充说明：怀孕了能吃原味瓜子吗
2024-07-25 10:45
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕期间可以适量食用原味瓜子，但需注意控制摄入量，并观察身体反应。
怀孕期间，孕妇的饮食应以均衡营养、易消化吸收为主。原味瓜子主要由瓜子仁组成，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用原味瓜子可以提供能量和营养，但过量摄入可能导致消化不良、上火等问题。由于原味瓜子含有较高的油脂和盐分，孕妇在怀孕期间应控制油脂和盐的摄入量。此外，部分孕妇可能对瓜子仁过敏或有消化不良的情况，应避免食用。
建议孕妇在怀孕期间适量食用原味瓜子，并注意观察身体反应。同时，多摄入新鲜水果、蔬菜等富含维生素和纤维的食物。
2024-07-25 13:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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