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孕妇可以喝雪梨汤吗
补充说明：孕妇可以喝雪梨汤吗
a******W 2024-10-31 14:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量喝雪梨汤。
雪梨是日常生活中常见的水果，富含维生素C、苹果酸、膳食纤维等多种营养成分，适当食用能够为身体补充所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。从营养学角度考虑，雪梨并不属于刺激性食物，通常不会影响胎儿的生长发育，也不会导致早产的情况发生。但是需要注意的是，如果过量食用可能增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等消化道不适症状，因此需注意控制摄入量。
若孕妇对梨过敏，则不建议饮用雪梨汤，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻的食物。同时，保持均衡饮食，多摄取富含蛋白质和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，有利于母体健康和胎儿发育。
2024-10-31 14:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
