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睡眠障碍是抑郁吗
补充说明：睡眠障碍是抑郁吗
2024-05-31 17:08
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
睡眠障碍不一定是抑郁，但两者可能存在关联。
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱导致的睡眠质量下降，包括入睡困难、频繁醒来、早醒等。而抑郁是一种情绪障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、自我价值感降低等。虽然抑郁患者常伴有睡眠障碍，但并非所有睡眠障碍都与抑郁有关，如睡前使用电子产品、睡前摄入刺激性食物或饮料等也可能影响睡眠质量。因此，对于睡眠障碍的诊断需要排除其他可能的原因。
引起睡眠障碍的原因很多，包括生活方式因素、心理压力、环境因素以及某些身体疾病，如慢性疼痛、呼吸暂停综合症等。
日常生活中要保持规律作息，避免过度劳累，适当运动放松心情，有助于改善睡眠质量。若症状持续未缓解，建议及时就医以明确诊断并接受相应治疗。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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