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三伏天出汗多可以减肥吗

发病时间：不清楚

三伏天出汗多可以减肥吗

补充说明：三伏天出汗多可以减肥吗

2024-09-25 17:02

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

三伏天出汗多有助于减肥。
这是因为出汗可以帮助身体排出多余的水分和代谢废物，减少体内脂肪的积累。同时，出汗也能够刺激新陈代谢，提高身体的热量消耗，从而有助于减轻体重。但需要注意的是，出汗多并不意味着可以不控制饮食或减少运动量，均衡的饮食和适量的运动才是减肥的关键。

2024-09-25 18:21

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