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肝病吃什么水果护肝
补充说明：肝病吃什么水果护肝
a******W 2024-12-03 17:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝病患者可以适量食用苹果、草莓、蓝莓、香蕉、猕猴桃等水果以辅助护肝，但并不能完全依赖食物来治疗肝病。
1.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进肝脏的新陈代谢，增强机体免疫力。此外还可以起到一定的抗氧化作用，有助于保护肝脏细胞免受自由基损伤。
2.草莓
草莓含有多种氨基酸以及铁元素，可以辅助改善贫血症状，进而减轻肝脏负担。适量食用可补充身体所需能量及营养物质，对于维持身体健康具有积极作用。
3.蓝莓
蓝莓中所含有的花青素具有抗氧化活性，可以帮助清除体内自由基，减少其对肝脏的损害。适当进食蓝莓还能够促进血液循环，提高新陈代谢水平，有利于维护肝脏健康状态。
4.香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，能帮助调节体内的电解质平衡，缓解因肝功能异常引起的水肿症状。此外，香蕉中的膳食纤维也有助于促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能，间接支持肝脏发挥正常生理功能。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、E等多种抗氧化剂，这些物质能够有效抑制氧化应激反应，从而降低肝脏受到有害物质伤害的风险。另外，经常吃些猕猴桃还能为人体提供必要的营养素并支持免疫系统工作；同时也能促进伤口愈合及组织修复过程顺利进行。
上述提及的所有食物均需适量摄入。若存在肝病相关症状或疑虑，应及时就医以获得专业的评估和指导。
2024-12-03 17:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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