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减肥话梅可以吃吗
补充说明：减肥话梅可以吃吗
2023-09-07 23:40
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
减肥的患者一般可以吃减肥期间的患者一般可以吃减肥期间的患者可以吃减肥期间的患者一般可以吃减肥期间的患者一般可以吃减肥期间的患者一般可以吃的食物有很多，如黄瓜、鸡蛋、苹果、香蕉等。减肥期间的患者可以适当吃黄瓜，黄瓜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，能够增加患者的饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥能够起到一定的帮助。
减肥期间的患者还可以适当吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量比较低，吃了以后能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。同时，患者还可以适当吃苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进肠道蠕动，对减肥也能够起到一定的帮助。香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，吃了以后能够促进身体新陈代谢，对减肥也能够起到一定的帮助。
减肥期间的患者在饮食上要注意清淡，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，以免对减肥造成不利的影响。
2023-11-03 22:06
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