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怎么纠正驼背的方法
补充说明：怎么纠正驼背的方法
2023-09-11 23:29
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
驼背可以通过保持良好的坐姿、锻炼腰背肌、保持良好的站姿、支具固定、手术等方式进行纠正。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后凸所引起的形态改变。
1、保持良好的坐姿
如果患者平时工作学习时，长期弯腰驼背，可能会导致脊柱变形，从而出现驼背的情况。建议患者在日常生活中保持良好的坐姿，避免长期弯腰，以改善驼背的情况。
2、锻炼腰背肌
患者也可以通过锻炼腰背肌的方式，如平板支撑、小燕飞等，改善驼背的情况。建议患者在锻炼时注意保持正确的姿势，以免引起不适症状。
3、保持良好的站姿
如果患者长期保持不良的站姿，可能会导致脊柱变形，从而出现驼背的情况。建议患者在日常生活中保持良好的站姿，避免长期弯腰，以改善驼背的情况。
4、支具固定
如果患者出现驼背的情况，可以在医生指导下通过支具固定的方式进行矫正。支具固定可以对脊柱起到矫正的作用，可以缓解驼背的症状。
5、手术
如果患者驼背的情况比较严重，通过上述方法无法改善，则可以通过手术的方式进行矫正，如脊柱后路融合术、脊柱畸形矫正术等。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重驼背的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:37
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