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话梅干的功效与作用及禁忌
补充说明:话梅干的功效与作用及禁忌
2023-09-23 02:27
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话梅干一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘的功效,但对于患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者是不建议食用的。
1、功效与作用
话梅干中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。话梅干中还含有大量的有机酸,可以促进胃酸的分泌,在一定程度上可以增进食欲,改善食欲不振的情况。话梅干中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、禁忌
对于患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者是不建议食用话梅干的,因为话梅干中含有大量的糖分,食用后可能会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,加重病情。
建议在日常生活中要注意合理饮食,适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,而且也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
2023-09-23 21:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。