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光敏性皮炎可以吃什么蔬菜
补充说明：光敏性皮炎可以吃什么蔬菜
2024-05-13 18:45
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
光敏性皮炎患者可以适量吃西兰花、胡萝卜、黄瓜等蔬菜。
这些蔬菜含有丰富的维生素C和类黄酮，能够帮助身体抗氧化，促进皮肤细胞的修复和再生，从而缓解光敏性皮炎的症状。光敏性皮炎患者日常生活中应注意避免食用光敏性食物，如芹菜、茴香、油菜等，以减少皮肤对紫外线的敏感性。
光敏性皮炎患者还可以适当进食富含维生素E的食物，如卷心菜、菠菜等，可辅助减轻症状。
对于光敏性皮炎患者而言，饮食调整是管理病情的重要措施之一。此外，患者还要注意做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或穿戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，以降低日晒引起的不适反应。
2024-05-13 19:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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