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全身酸痛怎么办缓解
补充说明：全身酸痛怎么办缓解
a******W 2024-11-19 15:45
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
全身酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、推拿、艾灸等方法进行缓解。如果疼痛持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度全身性酸痛。此类药物适用于短期缓解轻至中度的急性疼痛，如感冒发烧引起的不适症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因过度活动引起的酸痛。盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解肌肉紧张导致的不适。此方法适合运动员在剧烈运动后使用以促进肌肉恢复。
3.针灸
针灸是利用特定穴位刺激身体，调节气血流通，缓解酸痛。选择经络上的穴位如足三里、合谷穴进行针刺。对于长期积累的慢性酸痛有效果，需要连续多次治疗才能看到改善。
4.推拿
推拿通过按摩和拉伸肌肉来缓解酸痛，通常包括肩井、天宗等穴位。针对局部肌肉僵硬或轻微损伤引起的酸痛效果较好。
5.艾灸
艾灸通过温热刺激经络和腧穴，促进血液循环，缓解酸痛。适用于寒湿侵袭所致的肢体酸软无力等症状。
在处理全身酸痛时，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，注意休息并适当补充水分，有助于促进新陈代谢及康复。
2024-11-19 15:45
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
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疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
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治疗与静脉淋巴功能不全相关的各种症状（腿部沉重，疼痛，晨起酸胀不适感）；治疗痔急性发作有关的各种症状。
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中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
