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车厘子的营养价值是什么
补充说明：车厘子的营养价值是什么
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
车厘子的营养价值一般有补充营养、促进消化、抗氧化、保护视力、美容养颜等。
1、补充营养
车厘子是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用车厘子，有利于排便。
3、抗氧化
车厘子中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化成分，适量食用可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、保护视力
车厘子中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用车厘子可以保护视力。
5、美容养颜
车厘子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤健康。
虽然车厘子的营养价值比较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-11-03 19:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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