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脾虚可以吃什么水果
补充说明：脾虚可以吃什么水果
a******W 2025-01-22 09:50
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚的患者可以适量食用苹果、橙子、石榴、荔枝、樱桃等水果。需要强调的是，虽然这些食物对脾虚患者有益，但并不能替代药物治疗。
1.苹果
苹果味甘、性凉，具有补中益气的功效，能够缓解脾虚引起的食欲不振。适当进食苹果可补充维生素C及膳食纤维，有助于改善消化吸收功能。长期食用苹果还可以起到健脾胃的作用。
2.橙子
橙子富含维生素C和果胶，能促进铁质吸收，提高身体免疫力，对于脾虚患者有益。适量食用橙子可增强食欲，改善营养不良状况。此外，橙子还有助于减轻压力，使人感到放松。
3.石榴
石榴含有丰富的有机酸、糖类、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质元素，有利于促进胃液分泌，增加食欲。经常脾虚的人群可以通过吃石榴来帮助调理脾胃虚弱的情况，从而达到健脾养胃的目的。
4.荔枝
荔枝含有的天然葡萄糖对人体健康有利，且能滋养脾脏，对治疗脾虚所致头晕心悸有一定作用。但不宜空腹大量食用，以免引起血糖波动。
5.樱桃
樱桃是一种温性的水果，其味道甘甜，性质温和，归肝经和肾经，因此脾虚患者也可以适量食用。樱桃中含有丰富的维生素A、维生素C等多种微量元素，这些物质可以为人体提供能量，进而辅助缓解脾虚的症状。
脾虚者日常应注意饮食调理，避免暴饮暴食，保持规律作息，以利于症状恢复。若病情持续未见好转或加重，则需及时就医进行针对性处理。
2025-01-22 09:50
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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