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为什么锻炼后体重不增反减
补充说明：为什么锻炼后体重不增反减
2023-08-17 00:29
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
锻炼后体重不增反减可能是运动量不足、饮食不合理、运动方式不对、甲状腺功能减退、糖尿病等原因所导致的，需要根据引起的原因进行针对性的治疗。
1、运动量不足
如果患者在平时运动量不足，可能会使脂肪得不到消耗，从而出现身体偏胖的情况。患者可以通过适当增加运动量的方式进行改善，比如跑步、游泳等。
2、饮食不合理
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现体重增加的现象。患者可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等。
3、运动方式不对
如果患者在进行运动的时候没有掌握正确的运动方式，可能会使运动的效果受到影响，从而出现体重不增反减的情况。患者可以通过调整运动方式的方式进行改善，比如跑步、练习瑜伽等。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性损伤、碘摄入过少等原因所引起的，由于体内甲状腺激素分泌不足，患者会出现身体乏力、畏寒、食欲减退、体重增加等症状。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物来治疗。
5、糖尿病
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌减少或功能缺陷所引起，由于体内血糖升高，会导致患者出现多饮、多尿、多食和体重减轻的症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物来治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:15
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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