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地笋叶子怎么吃功效
补充说明：地笋叶子怎么吃功效
2023-09-23 00:16
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
地笋叶子可以通过凉拌、炒制、凉拌、煮汤等方式来吃，具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥的功效。
1、补充营养
地笋叶子中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
地笋叶子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用地笋叶子，有利于排便。
3、辅助缓解便秘
地笋叶子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用地笋叶子，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、辅助减肥
地笋叶子中含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，还可以促进胃肠道蠕动，从而达到辅助减肥的功效。
5、其他功效
地笋叶子中还含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。此外，地笋叶子中还含有丰富的胡萝卜素，适当食用后可以在一定程度上改善视力。
此外，对地笋叶子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
