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按摩减肥法有效果吗
补充说明：按摩减肥法有效果吗
2023-09-07 23:55
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
按摩减肥是有一定效果的。
按摩减肥主要是通过按摩穴位，促进胃肠道蠕动，帮助消化，促进身体新陈代谢，从而达到减肥的目的。按摩减肥主要是通过按摩穴位，促进胃肠道蠕动，帮助消化，促进身体新陈代谢，从而达到减肥的目的。但是需要长期坚持，如果只是偶尔按摩，可能达不到减肥的效果。
按摩减肥时，可以选择足三里穴、天枢穴、中脘穴、关元穴、水分穴等穴位，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，促进身体新陈代谢，从而达到减肥的目的。另外，还可以通过运动的方式进行减肥，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体脂肪燃烧，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的。
如果想要减肥，患者还需要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。同时，患者还要避免暴饮暴食，可以少食多餐，避免一次性吃过多食物。如果患者通过按摩减肥效果不佳，建议及时到正规医院，在医生的指导下通过抽脂等方式进行治疗。
2023-09-08 20:29
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
