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刚怀孕初期能吃海鲜吗
补充说明:刚怀孕初期能吃海鲜吗
2024-09-25 15:57
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怀孕初期适量食用海鲜有益,但需注意选择和摄入量。
海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,如锌、硒等,对胎儿的神经系统和视力发育有益。但某些海鲜可能含有汞等重金属,过量摄入可能对胎儿造成影响。因此,建议选择新鲜、无污染的海鲜,并控制摄入量,避免过量。
2024-09-25 18:11
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