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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B族包括B1、B2、B6、B12等，具有能量代谢、神经功能、皮肤健康功效和作用。
1.能量代谢
维生素B族中的B1、B2、B6、B12等成分能够促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，从而为身体提供能量。缺乏这些维生素可能导致疲劳、乏力等症状。
2.神经功能
维生素B族对于神经系统的正常运作至关重要，它参与了神经递质的合成和释放，有助于维持神经系统的稳定。缺乏维生素B可能导致神经系统功能障碍，如记忆力减退、情绪波动等。
3.皮肤健康
维生素B2可以参与皮肤细胞的新陈代谢，有助于保持皮肤的健康状态。缺乏维生素B2可能导致皮肤干燥、脱屑等问题。
建议定期摄入富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、坚果等，并注意均衡饮食。同时，避免过度依赖单一食物或补充剂来获取维生素B，以免出现过量摄入的情况。
2024-09-02 11:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
