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宝宝现在10个月，都可以吃什么辅食呢
补充说明：宝宝现在10个月，都可以吃什么辅食呢
2023-08-08 15:59
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
宝宝现在10个月，可以吃的辅食有肉泥、蔬菜泥、水果泥、米糊、蛋黄泥等。
1、肉泥
肉泥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。但是在吃肉泥时，需要将肉泥煮熟，以免出现腹泻的情况。
2、蔬菜泥
蔬菜泥包括菠菜泥、胡萝卜泥等，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动。
3、水果泥
水果泥包括苹果泥、香蕉泥等，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动。
4、米糊
米糊是用大米或者小米等为主要食材，加水制作而成的一种食品，质地柔软，口感细腻，比较容易消化。
5、蛋黄泥
蛋黄泥是用鸡蛋黄制作而成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，容易被宝宝的胃肠道消化和吸收。
除此之外，也可以吃一些蔬菜汁、水果汁等，同时也要适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡。
2023-08-08 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
