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无蔗糖豆奶粉减肥可以喝吗
补充说明：无蔗糖豆奶粉减肥可以喝吗
2023-09-23 00:13
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
无蔗糖豆奶粉减肥是可以喝的，但要注意适量。
无蔗糖豆奶粉是由大豆蛋白和低聚糖组成，其中不含有蔗糖，所以热量比较低，适量喝一般不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥的效果。而且无蔗糖豆奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，减肥期间适当喝可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但要注意避免过量喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果想要减肥，建议患者日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。同时还要注意适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。如果患者通过饮食调理、运动等方式无法达到减肥的效果，还可以到正规医院通过抽脂手术等方式进行治疗。
2023-09-23 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
