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吃什么可以防止脱发呢
补充说明：吃什么可以防止脱发呢
2024-06-06 17:00
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高歆婧 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：皮肤科专业硕士。广州市医师协会皮肤科分会会员，广州市医学会激光医学分会会员。擅长儿童皮肤病的诊疗和婴儿血管瘤的综合治疗。
提问
合理饮食可以预防脱发，应多摄入富含蛋白质、维生素B族、铁质及锌元素的食物。
脱发可能与多种因素有关，包括遗传、激素水平变化、营养不良等。合理的饮食结构可以提供必要的营养物质，支持毛囊健康。蛋白质是头发的重要组成部分，维生素B族参与代谢过程，铁质和锌元素则对头发生长有重要作用。因此，均衡饮食可以预防脱发，但若脱发严重，应及时就医寻求专业治疗。
此外，某些药物副作用或外部环境中的化学物质也可能导致脱发。例如，化疗药物可能导致暂时性脱发，而频繁使用染发剂或烫发剂可能会损伤头发。
在日常生活中，应注意保持头皮清洁，避免过度拉扯头发，并定期修剪分叉的发梢。同时，建议适当调整生活方式，减少压力，保证充足的睡眠时间，有助于改善脱发状况。
2024-06-07 12:15
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
