发病时间：不清楚
跑步的坏处有哪些
补充说明：跑步的坏处有哪些
a******W 2025-02-06 09:06
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步的坏处包括肌肉骨骼损伤、呼吸系统负荷过重、心脏负荷增加、运动性贫血以及长期不当运动可能导致的关节炎。
1.肌肉骨骼损伤
肌肉骨骼损伤多因度或不当训练导致肌肉、韧带等软组织过度使用或受损。可引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，长期反复发作可能导致慢性疾病。
2.呼吸系统负荷过重
长时间剧烈运动时，机体为满足能量需求会通过提高呼吸频率和深度来增加氧气摄入量。这种状态若持续太久会导致呼吸肌疲劳，影响通气效率。会出现胸闷、气促等不适症状，严重时甚至会引起窒息。
3.心脏负荷增加
跑步过程中，心脏需要加快跳动以提供更多的血液和氧气供应给肌肉。长时间的高负荷工作容易使心肌受损。可能会出现心悸、胸痛等不适症状，严重者可能诱发心血管事件发生。
4.运动性贫血
运动性贫血是由于身体对铁的需求增加而超过造血功能所能承受的程度所引起的贫血。长时间的跑步会使身体处于缺氧状态，进一步加重贫血的症状。患者可能出现头晕、乏力、面色苍白等症状，严重时可影响日常生活和工作能力。
5.关节炎
关节炎是由多种因素导致的关节炎症反应，如遗传、自身免疫、感染、外伤等。长时间跑步会对膝关节产生较大的压力和冲击力，加剧关节磨损，从而引发或加重关节炎的发生。患者可能出现关节红、肿、热、痛及功能障碍等症状，严重者可致残。
建议定期进行体检，特别是对于经常参与度运动的人群，以早期发现并预防上述潜在风险。
2025-02-06 09:06
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
