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打鼾怎么解决
补充说明：打鼾怎么解决
a******W 2024-12-09 16:34
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打鼾可以通过生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、打鼾暂停呼吸监测等治疗措施来解决。
1.生活方式调整
睡前适当运动可以帮助消耗能量，减少睡眠时因肥胖导致的气道阻力增加。适合于所有人群，尤其是对于轻度打鼾患者。但需注意控制运动强度和时间，以免影响睡眠质量。
2.鼻腔扩张器使用
通过夜间佩戴定制的鼻腔扩张器来保持上气道开放，改善通气情况。主要用于治疗因慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起的打鼾问题。在睡眠时佩戴效果最佳。
3.口腔矫正器佩戴
通过调整下颌位置来改变气道形态，减少打鼾发生。适用于存在口呼吸习惯或咬合不正导致的打鼾问题。需要在专业医师指导下进行。
4.减肥
体重减轻可以减少颈部脂肪积聚，降低打鼾概率。适合超重或肥胖者，长期坚持健康饮食和规律运动可获得良好效果。
5.打鼾暂停呼吸监测
通过连续正压通气机治疗仪进行睡眠呼吸监测，能够准确诊断阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，并制定个性化治疗方案。此方法适合确诊为OSAHS患者以及有家族史高危人群。能有效评估病情严重程度及指导后续管理。
针对打鼾问题，建议采取多种综合措施，如避免酒精和镇静剂类药物摄入，因为它们可能加重打鼾症状。同时，睡前适当抬高床头也可缓解打鼾现象，具体可通过放置枕头或床垫提升高度来实现。
2024-12-09 16:34
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
