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生酮状态下会一直掉秤吗
补充说明:生酮状态下会一直掉秤吗
a******W 2025-02-10 15:15
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生酮状态下不会一直掉秤。
虽然生酮状态下,机体通过脂肪分解产生能量,导致体重下降。但是当体内脂肪消耗到一定程度后,就会停止继续消耗脂肪,从而停止掉秤。因此,在生酮状态下,体重下降的情况通常取决于个体脂肪储备的数量和代谢率。
如果在生酮期间摄入过多的碳水化合物或增加卡路里摄入量,可能导致体重反弹。
需要注意的是,在生酮饮食过程中,应定期监测体脂含量以评估减重效果,并避免过量摄入碳水化合物以防体重反弹。
2025-02-10 15:15
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