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生酮状态下会一直掉秤吗

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生酮状态下会一直掉秤吗

补充说明:生酮状态下会一直掉秤吗

a******W 2025-02-10 15:15

体重下降

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

生酮状态下不会一直掉秤。
虽然生酮状态下,机体通过脂肪分解产生能量,导致体重下降。但是当体内脂肪消耗到一定程度后,就会停止继续消耗脂肪,从而停止掉秤。因此,在生酮状态下,体重下降的情况通常取决于个体脂肪储备的数量和代谢率。
如果在生酮期间摄入过多的碳水化合物或增加卡路里摄入量,可能导致体重反弹。
需要注意的是,在生酮饮食过程中,应定期监测体脂含量以评估减重效果,并避免过量摄入碳水化合物以防体重反弹。

2025-02-10 15:15

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