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宝石斑鱼的功效与作用
补充说明：宝石斑鱼的功效与作用
a******W 2023-09-27 01:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝石斑鱼具有营养补充、改善血液循环、增强免疫力、促进骨骼健康、缓解疲劳等功效和作用。
1.营养补充
宝石斑鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.改善血液循环
宝石斑鱼中的Omega-3脂肪酸有助于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
3.增强免疫力
宝石斑鱼所含有的锌元素能够促进白细胞的活动，提高机体抗病能力。
4.促进骨骼健康
宝石斑鱼中钙质含量较高，可以增加骨密度，预防骨质疏松症。
5.缓解疲劳
由于其肉质细嫩且富含优质蛋白，所以能有效缓解人体因长时间工作或学习导致的疲劳感。
建议在选择宝石斑鱼时，应确保来源可靠，并注意检查是否有新鲜度问题。同时，对于存在海鲜过敏史者而言，需谨慎食用以避免可能发生的不良反应。
2024-03-26 04:34
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
