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碱性食物有哪些能减肥吗
补充说明：碱性食物有哪些能减肥吗
2024-09-21 17:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量摄入碱性食物可能有助于减肥，但不能仅依赖单一食物减肥，还需结合合理饮食和运动计划。
碱性食物如蔬菜、水果等富含维生素和纤维，有助于提高新陈代谢和减少脂肪堆积。然而，减肥是一个综合性的过程，需要控制总热量摄入、增加有氧运动和力量训练，以及保持良好的生活习惯。因此，单纯依靠碱性食物减肥效果有限，应采取全面的健康生活方式来实现减肥目标。
2024-09-21 18:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
