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维生素c能长期吃吗
补充说明：维生素c能长期吃吗
a******W 2025-02-21 09:35
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素C不能长期食用。
维生素C具有较强的还原性，能够参与体内氧化还原反应，起到抗氧化的作用，从而清除自由基，但是其在人体内无法被合成，需要通过食物摄取或者药物补充来满足需求。若长期过量摄入可能会导致体内维生素C含量过高，引起不良反应，如腹泻、恶心等消化道症状。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，长期高剂量摄入维生素C还可能增加肾脏负担，进一步损害肾功能。因此，为了身体健康考虑，不宜长期食用维生素C。
维生素C还可用于治疗坏血病、感染性疾病等，但不建议长期使用。
在选择维生素C作为膳食补充剂时，应确保来源可靠，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时，注意观察身体变化，如有不适及时就医。
2025-02-21 09:35
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
