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如何自己祛斑
补充说明：如何自己祛斑
2023-08-31 22:52
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
自己祛斑可以通过注意防晒、涂抹护肤品、保证充足睡眠、合理饮食、使用淡斑产品的方式进行改善。
1、注意防晒
如果患者平时不注意防晒，长时间暴露在紫外线下，可能会导致皮肤出现长斑的情况。因此建议患者平时出门可以涂抹防晒霜，或者穿防晒衣、打遮阳伞等，避免紫外线照射，减少斑的生成。
2、涂抹护肤品
如果患者皮肤上出现斑点，可能是由于色素沉着引起的，此时可以适当涂抹护肤品，能够帮助皮肤恢复，但需要注意避免使用刺激性的护肤品。
3、保证充足睡眠
如果患者经常熬夜，作息紊乱，会导致体内新陈代谢紊乱，使黑色素沉着在皮肤表面，从而出现长斑的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，保持愉快的心情，可以适当缓解症状。
4、合理饮食
如果患者经常食用富含黑色素的食物，如黑芝麻、木瓜、柠檬等，也可能会导致长斑的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免食用上述食物，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，有利于改善长斑的情况。
5、使用淡斑产品
如果患者脸上的斑点比较明显，影响到个人美观，可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，能够起到淡化色素的作用，但需要长期使用才能达到效果。
如果患者使用以上方式祛斑效果不佳，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-09-01 20:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.伤寒和其他沙门菌属感染：为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物，由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品，如病情严重，有合并败血症可能时仍可选用。2.耐氨苄西林的B型流感嗜血杆菌脑膜炎或对青霉素过敏患者的肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌脑膜炎、敏感的革兰阴性杆菌脑膜炎，本品可作为选用药物之一。3.脑脓肿，尤其耳源性，常为需氧菌和厌氧菌混合感染。4.严重厌氧菌感染，如脆弱拟杆菌所致感染，尤其适用于病变累及中枢神经系统者，可与氨基糖苷类抗生素联合应用治疗腹腔感染和盆腔感染，以控制同时存在的需氧和厌氧菌感染。5.无其他低毒性抗菌药可替代时治疗敏感细菌所致的各种严重感染，如由流感嗜血杆菌、沙门菌属及其他革兰阴性杆菌所致败血症及肺部感染等，常与氨基糖苷类联合。6.立克次体感染，可用于Q热、落矶山斑点热、地方性斑疹伤寒等的治疗。
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清热凉血。适用于血热妄行所致的皮下紫斑，症见皮肤出现散在青紫斑点或斑块，舌红，苔黄，脉数等；原发性血小板减少性紫癫见上述血热证候者。
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1.伤寒和其他沙门菌属感染：为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物，由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品，如病情严重，有合并败血症可能时仍可选用；在成人伤寒、副伤寒沙门菌感染中，以氟喹诺酮类药物为首选（孕妇及小儿不宜用该类药）。2.耐氨苄西林的B型流感嗜血杆菌脑膜炎或对青霉素过敏患者的肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌脑膜炎、敏感的革兰阴性杆菌脑膜炎，本品可作为选用药物之一。3.脑脓肿，尤其耳源性，常为需氧菌和厌氧菌混合感染。4.严重厌氧菌感染，如脆弱拟杆菌所致感染，尤其适用于病变累及中枢神经系统者，可与氨基糖苷类抗生素联合应用治疗腹腔感染和盆腔感染，以控制同时存在的需氧和厌氧菌感染。5.无其他低毒性抗菌药可替代时治疗敏感细菌所致的各种严重感染，如由流感嗜血杆菌、沙门菌属及其他革兰阴性杆菌所致败血症及肺部感染等，常与氨基糖苷类合用；6.立克次体感染，可用于Q热、落矶山斑点热、地方性斑疹伤寒等的治疗。
