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轻度崴脚了三天能好吗
补充说明：轻度崴脚了三天能好吗
2024-11-01 18:27
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
轻度崴脚三天后可能自愈，但需避免剧烈运动。
轻度崴脚通常是指踝关节扭伤，由于轻微的外力导致踝关节周围的韧带、肌腱等软组织损伤。轻度崴脚三天后，如果症状较轻，如局部肿胀、疼痛不明显，可能通过休息和适当的物理治疗自愈。但如果症状加重或持续存在，如疼痛加剧、肿胀明显，则可能需要就医进行进一步的检查和治疗。在自愈过程中，应避免剧烈运动和负重行走，以免加重损伤。同时注意保持局部清洁干燥，避免感染。如果出现红肿热痛等症状加重或伴有发热等情况时，则应立即就医。
对于轻度崴脚的患者，在恢复期间应注意休息和适当的物理治疗，如冷敷、热敷等。同时可以适当进行踝关节的康复训练，以增强肌肉力量和稳定性。
2024-11-01 18:28
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
