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饭后喝乌龙茶有助于减肥吗

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饭后喝乌龙茶有助于减肥吗

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2024-09-25 17:06

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

乌龙茶可辅助减肥。
饭后适量饮用乌龙茶有助于促进新陈代谢，增加脂肪的燃烧，从而有助于减肥。乌龙茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以刺激中枢神经系统，提高代谢率，消耗更多的热量。但需要注意的是，乌龙茶并不能直接导致体重下降，合理的饮食和适量的运动才是减肥的关键。

2024-09-25 18:25

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