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美白果汁怎么做
补充说明：美白果汁怎么做
2023-08-31 22:59
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
美白果汁可以直接饮用，也可以与其他食物一起制作成美白果汁。
1、直接饮用
美白果汁中含有丰富的维生素C、维生素E，直接饮用可以补充身体所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有一定的美白作用。但是不建议长期饮用，因为美白果汁中的酸性物质比较多，长期饮用可能会对胃肠道造成刺激，引起胃酸、胃痛等不适症状。
2、与其他食物一起制作成美白果汁
可以将美白果去除外皮，放入榨汁机中榨成果汁，也可以直接饮用。美白果汁中含有丰富的维生素C、维生素E，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减少黑色素沉着，从而达到美白的效果。
此外，需要注意的是，美白果汁中含有的酸性物质比较多，胃肠道功能弱的人群不建议饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-01 20:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
