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男人经常吃油菜花粉有什么好处
补充说明：男人经常吃油菜花粉有什么好处
2023-09-09 22:12
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
男人经常吃油菜花粉有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等好处。
1、补充营养
油菜花粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，男人经常吃油菜花粉可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
油菜花粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，男人经常吃油菜花粉可以促进消化，改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
油菜花粉中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，男人经常吃油菜花粉可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助减肥
油菜花粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量，男人经常吃油菜花粉可以辅助减肥。
5、辅助降血压
油菜花粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
虽然油菜花粉的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对油菜花粉过敏的人群，吃了以后可能会出现不适症状，比如皮肤瘙痒、皮肤起红疹等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-11-03 18:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
