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孕妇煲什么鸡汤对胎儿好
补充说明：孕妇煲什么鸡汤对胎儿好
a******W 2025-02-21 09:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇煲鸡肉、香菇、红枣、山药、当归等食材的鸡汤对胎儿有好处。需要注意的是，食物并不能直接治疗或预防疾病，孕期饮食需均衡且多样化。
1.鸡肉
鸡肉中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为孕期提供必要的营养支持。适量食用可促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加。
2.香菇
香菇含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力并促进消化吸收。有助于改善孕期食欲不振及贫血症状。适合与其他食材一起炖煮以提升口感。
3.红枣
红枣具有补血养气的功效，对于缓解孕期贫血有帮助。此外还可以促进胎儿神经系统发育。可以直接食用或加入汤品中食用。
4.山药
山药是一种常见的中药材，具有健脾益胃的作用，能有效缓解孕期便秘的症状。而且其中含有的淀粉酶还能够促进机体新陈代谢，有利于胎儿的成长发育。建议将山药切成块后蒸熟再进行食用。
5.当归
当归属于中药药材，具有活血调经、补血止痛之功效，适当食用可辅助预防产后缺铁性贫血的发生。若存在气血不足的情况，适当吃当归也可以起到一定的调理效果。但需遵医嘱使用。
孕期饮食应多样化，确保均衡摄取各类营养素。除上述提及的食物外，还可适量补充海鱼，如鲑鱼、鳕鱼等，以满足胎儿大脑发育所需的Omega-3脂肪酸。
2025-02-21 09:35
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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