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月子里能吃柚子吗
补充说明:月子里能吃柚子吗
2024-09-25 16:10
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月子里适量食用柚子有益,避免空腹,以免不适。
柚子富含维生素C和纤维素,有助于补充营养和促进消化。然而,由于柚子属于寒性水果,过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。此外,空腹食用柚子可能刺激胃酸分泌,对胃黏膜造成刺激,因此在进食前应先吃些其他食物。总之,月子里适量食用柚子对身体有益,但需注意食用量和时间,以避免对身体造成不良影响。
2024-09-25 18:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。