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吃多种维生素b族可以减肥吗
补充说明：吃多种维生素b族可以减肥吗
2024-09-25 10:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃多种维生素B族可以辅助减肥，但不能仅依赖维生素B族来达到显著的减肥效果。
维生素B族在体内参与能量代谢和脂肪分解，有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧。但减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。单纯依靠维生素B族来减肥效果有限，还需要结合整体的健康生活方式。
2024-09-25 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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