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维生素b4的作用与功效
补充说明：维生素b4的作用与功效
2024-09-06 11:16
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B4具有促进神经髓鞘形成、改善皮肤健康、增强免疫功能功效和作用。
1.促进神经髓鞘形成
维生素B4能够参与神经髓鞘的合成，有助于保护神经细胞，维持正常的神经传导功能。
2.改善皮肤健康
维生素B4可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤的弹性和光泽度，从而改善皮肤健康状况。
3.增强免疫功能
维生素B4作为辅酶参与多种代谢反应，可以提高机体的免疫力和抵抗力，减少感染的风险。
维生素B4适用于缺乏该营养素的人群，如长期素食者或特定疾病患者。但应注意避免过量摄入，以免引起不良反应。
2024-09-06 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
